추운 겨울철에는 따뜻한 실내에서 군것질이 당기기 마련입니다. 그러나 고칼로리 간식을 자주 먹으면 체중이 증가하거나 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 건강하게 군것질 욕구를 해결할 수 있는 저칼로리, 고영양 간식을 만들어 보세요. 이번 글에서는 겨울철 군것질을 대체하는 건강한 간식 레시피를 소개합니다.1. 고구마 칩 🍠고구마는 식이섬유와 비타민이 풍부해 포만감을 주면서도 칼로리가 낮습니다. 오븐이나 에어프라이어를 활용해 간단하게 고구마 칩을 만들어 보세요.재료: 고구마 2개, 올리브 오일 1큰술, 소금 약간, 파프리카 가루 (선택)조리법:고구마를 얇게 슬라이스합니다.슬라이스한 고구마에 올리브 오일을 고루 바르고 소금과 파프리카 가루를 뿌립니다.오븐(180°C)이나 에어프라이어에서 15~20분간 바삭하게 구..
