겨울철에는 난방 사용으로 인해 실내 공기가 건조하고 오염되기 쉽습니다. 이는 호흡기 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으며, 감기나 기관지 질환에 걸리기 쉽습니다. 실내 공기를 깨끗하고 건강하게 유지하기 위해 몇 가지 실용적인 방법을 실천하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 실내 공기 관리로 호흡기 건강을 지키는 방법을 소개합니다.💦 1. 적절한 실내 습도 유지건조한 공기는 호흡기 점막을 자극하여 감염 위험을 높일 수 있습니다. 적절한 습도를 유지하면 코와 목 점막을 보호하고 호흡기 건강을 지킬 수 있습니다.습도 조절: 실내 습도는 40~60%로 유지하는 것이 가장 좋습니다. 건조한 겨울철에는 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 널어 습도를 보충하세요.가습기 관리: 가습기를 사용할 때는 깨끗하게 관리하여 세..
