추운 날씨는 심혈관계에 큰 부담을 주어 건강 관리에 각별한 주의가 필요합니다. 추위에 갑작스러운 혈관 수축과 혈압 상승이 일어나기 쉬워 심장질환이나 뇌졸중 등의 위험이 높아지기 때문입니다. 특히 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 기저질환이 있는 사람이라면 추운 날씨에 심혈관 건강을 지키기 위한 생활 습관과 관리가 중요합니다. 오늘은 겨울철 심혈관 건강을 지키는 실용적인 팁을 알아보겠습니다.🧣 1. 따뜻한 옷 착용하기추운 날씨에 체온을 유지하는 것은 혈관 건강에 매우 중요합니다. 추위에 갑작스럽게 노출되면 혈관이 급격히 수축하여 혈압이 오르고 심장에 무리가 가해집니다.내복, 모자, 목도리 착용: 체온을 보호하기 위해 내복과 모자, 목도리를 착용해 몸이 차가운 공기에 노출되지 않도록 합니다.손과 발 보호: 추운..
