겨울철은 독감과 감기가 유행하는 시기로, 건강 관리에 특히 신경을 써야 합니다. 두 질환 모두 바이러스에 의해 발생하지만, 독감은 감기보다 증상이 더 심하고 고열, 심한 피로감을 동반할 수 있어 예방이 더욱 중요합니다. 이번 글에서는 겨울철 독감과 감기를 동시에 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.💉 1. 독감 예방접종 받기독감 예방접종은 독감 예방의 가장 효과적인 방법입니다. 예방접종을 통해 면역력을 높여 독감 바이러스에 감염될 위험을 줄일 수 있습니다.접종 시기: 독감 예방접종은 가을부터 초겨울(10~12월)에 맞는 것이 가장 효과적입니다. 접종 후 약 2주가 지나야 항체가 형성되기 때문에 미리 맞아야 합니다.접종 대상: 중장년층, 어린이, 임산부, 만성질환자 등 고위험군은 반드시 접종을 권장합니다..
